Elämää rintasyövän kanssa - Tarinoita ja elämää rintasyövän kanssa
9
page-template-default,page,page-id-9,ajax_updown_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-theme-ver-9.2,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive

On hyvä tiedostaa, että elämässä on syövästä huolimatta muitakin asioita. Hetkeen pysähtyminen ja huolten sulkeminen pois mielestä voivat auttaa omien voimavarojen löytämisessä ja kehittämisessä. ”Pysähtymisharjoitukset ja -menetelmät ovat yksilöllisiä. Jokin sopii yhdelle ja toinen toiselle. Menetelmien käyttöä voi myös harjoitella”, kertoo syöpäpotilaiden ja pitkäaikaissairaiden parissa......

Krooninen sairaus on koko ajan läsnä elämän jokaisella osa-alueella: perhe-elämässä, mielessä, kehossa, harrasteissa – kaikessa. Vaikka itse sairauteen ei voi vaikuttaa, on tärkeä tunnistaa elämässä ne asiat, joita pystyy hallitsemaan. Keskittämällä voimavaransa juuri näihin asioihin potilas voi säilyttää itsemääräämisoikeutensa ja elämän hallinnan tunteen. Nämä ovat......

Läheisen roolit ovat moninaiset silloin, kun perheenjäsen tai puoliso sairastuu syöpään. Läheisestä tulee tukija ja rinnalla kulkija. Vaikka sairaus on konkreettisesti sairastuneen kehossa, se koskettaa elämää kokonaisvaltaisesti. Sairauden tuomat elämänmuutokset ja tunteet on hyvä kohdata yhdessä läheisten kanssa. Yhdessä voi myös iloita hyvistä tutkimustuloksista ja......

Syöpäpotilaan on suositeltavaa liikkua omien voimien mukaan. Liikunta auttaa ylläpitämään lihasmassaa ja sillä on myös monia mielialaan vaikuttavia tekijöitä. Kohtuullinen, painonhallintaa edistävä liikunta muuttaa tiettyjen hormonien aineenvaihduntaa ja tehostaa elimistön yleisten puolustusmekanismien toimintaa. Liikunnan vaikutuksesta rasvakudoksen määrä vähenee ja erilaisten kasvutekijöiden osalta tilanne muuttuu elimistössä tasapainoisemmaksi.......

Rintasyöpä laittaa koko elämän uusiksi. Hoidot muuttavat ihmistä henkisesti, mutta muutokset vartalossa ovat myös merkittäviä. Kun itseään ei enää meinaa peilistä tunnistaa, on vaikea ajatella olevansa kaunis tai naisellinen. Naisellisuudestaan ja vartalostaan huolehtiminen ovat kuitenkin tärkeitä jaksamisen kannalta. Syöpäpotilaallakin on lupa hemmotella itseään ja kovia......

Sairauden vaikutus työkykyyn on yksilöllinen. Joidenkin vireystaso ja työkyky säilyvät. Toisilla sairastuminen vie voimia ja hankaloittaa työssäkäyntiä tai jopa estää sen. Rintasyövän hoidot aiheuttavat työssä käyville yleensä ainakin tilapäisen sairausloman. Ne voivat vaatia pidempiäkin poissaoloja tai työn osa-aikaistamista. Hoitojen aiheuttama psyykkinen kuormitus ja väsymys vaikuttavat......

Ruokavaliossa on hyvä suosia monipuolisesti proteiinin lähteitä, kuten kananmunaa, kalaa, pähkinöitä ja maitotuotteita. Hyvä ruoka on parasta hemmottelua, joten kokeile näitä Sikke Sumarin herkullisia reseptejä. Yllätysmunat (Oeufs en cocotte) Yhtä annosta varten: 1–2 luomumunaa 3 rkl kermaa pieni nokare voita suolaa, pippuria silputtua persiljaa, rakuunaa......

Riittävä ja monipuolinen ravinto on osa syövän hoitoa. Yhtä lailla tärkeää on myös liikunta, läheisten ja ystävien seura, riittävä lepo ja aktiivinen ote elämään. Hyvä ravitsemus voi osaltaan vaikuttaa siihen, että sairastunut voi pysyä toimintakykyisenä ja voida hyvin syövästä huolimatta. Tärkeintä on hyvä ravitsemustila Syöpäpotilaan......

Ei ole yhdentekevää, miten hoitava lääkäri kertoo rintasyövän uusineen. Tämä hetki painuu potilaan mielen syövereihin, ja sitä käydään läpi uudestaan punniten jokaista lääkäriltä kuultua sanaa.  Jotta hetkestä saisi kaikkein eniten irti, suosittelee onkologian erikoislääkäri Minna Tanner Tampereen yliopistosairaalan syöpätautien klinikalta, että mukaan lääkärikäynneille otettaisiin läheinen......